Ne pas chercher la perfection mais l’équilibre entre les forces internes et externes qui nous propulsent. Tenter de dépenser seulement l’énergie nécessaire à l’action.
Conscience corporelle
Développer une conscience affinée du corps et de chacune de ses parties qui nous supportent et nous habitent.
Force, stabilité et flexibilité
Reprendre le contrôle et développer sa force et sa souplesse, pour une meilleure fluidité du geste et la santé!