La posture n’est pas la cause de tous les maux, mais il va s’en dire qu’une bonne posture les réduits considérablement. Nous vivons dans un monde très cérébral qui occulte parfois notre proprioception, c’est-à-dire notre capacité à percevoir la position des différentes parties de notre corps. Nous nous retrouvons parfois sans en être conscient dans une posture qui n’est pas équilibrée et qui, dans le temps, créera des compensations, jusqu’à créer des problèmes plus graves pour la santé (hernie, compression nerveuse, diminution de la capacité respiratoire, inflammation, etc.).

Donc, il est recommandé de prendre le temps d’évaluer sa posture, de comprendre comment le corps fonctionne et d’améliorer son ergonomie.